1 Semana de Gestação – Gravidez semana a semana

A sua primeira semana da gravidez será um dos momentos mais emocionantes, e mesmo que não seja, com o passar do tempo você vai criando gosto pela coisa e logo você achará um dos momentos mais realizadores que uma mulher pode vivênciar.

A partir de agora você já pode começar a contar as semanas da sua gravidez, mas lembre-se, a contagem começa a partir do seu último período menstrual.

Alterações no seu corpo

Durante a sua gestação você deve manter hábitos saudáveis e planejar uma boa alimentação para que o feto tenha uma bom desenvolvimento e que o bebê cresça saudável. Por isso é recomendável que toda gestante planeje a sua gravidez, pois assim ela estará beneficiando o bebê e a sí própria.

Para tanto, nós planejamos uma listinha do que uma gestante deve ou não fazer durante a gravidez para um bom desenvolvimento do feto.

Evite o álcool, drogas e produtos de tabaco. Essas substãncias podem causar defeitos de nascimento como por exemplo a síndrome fetal, problemas respiratórios e outros problemas de saúde.

Converse com o seu médico sobre qualquer medicamento que você esteja tomando. Você deve tomar precauções especiais com medicamentos, pois muitos deles podem afetar negativamente a saude do bebê, mas não pare de tomar medicamentos se antes consultar o seu médico, pois só ele saberá informar para você sobre os riscos.

Matenha uma dieta que contenha uma quantidade adequada de vitaminas, especialmente com o ácido fólico. As mulheres que estão tentando engravidar devem tomar 400 mg de ácido fólico por dia. A ingestão adequada de ácido fólico além de ser benéfica para a saúde do bebê ela também reduz o risco de defeitos do tubo neural. Certifique-se com o seu médico sobre a ingestação do ácido fólico enquanto estiver tentando engravidar.